Smil, Sved, Styrke
Onsdag kl. 11.30 - 12.45 i SG-huset/studiet
Sæson: 8. januar - 23. april (vinterferie i uge 7)
Lise Moestrup, der er instruktør på holdet, er en erfaren underviser igennem mere end 15 år.
Smil, Sved, Styrke er for mænd og kvinder og holdet skaber sammen rammerne for sved på panden, ømme mavemuskler og stærke ben. I vil også få rørt lattermusklerne med et godt grin.
I løbet af de 75 min. arbejdes hele kroppen igennem.
Der vil blive brugt enkelte rekvisitter som håndvægte , elastikker, yogablokke m.m.. Du må gerne selv medbringe en måtte.
Lise vil sørge for at pulsen kommer op hver gang, at muskler trænes stående og liggende. I slutter hver time af med stræk af hele kroppen, bl.a. gennem enkelte yogaøvelser.
Du kan læse mere om holdet og tilmelding ved at klikke HER
For at deltage på holdet skal du være medlem af Svendborg Senior Idræt.
Vi glæder os til at byde dig velkommen på holdet.