Basis 1-3
Basis 1-3
Muscle Group:

Hele kroppen

Balance, styrke afsluttet med stræk og afspænding.

Stoleyoga
Stoleyoga
Muscle Group:

Hele kroppen

Instruktør Martine Voigt

En blid start
En blid start
Muscle Group:

Hele kroppen

Hilsen fra yoga instruktør og stolegymnastik træner.

Yoga danse nr 1
Yoga danse nr 1
Muscle Group:

Hele kroppen

Hilsen fra yoga instruktør og stolegymnastik træner

Fokus på ryg
Fokus på ryg
Muscle Group:

Ryg

En sekvens der med fordel kan tages efter en stille yoga start og før

Stræk og afspænding
Stræk og afspænding
Muscle Group:

Hele kroppen

Hilsen fra yoga instruktør og stolegymnastik træner, Karen Margrethe:

Fysio Flow – 1-4
Fysio Flow – 1-4
Muscle Group:

Hele kroppen

Videoen er inddelt i 4 afsnit: • Opvarmning • Stående Fysio Flow sekvens • Siddende Fysio Flow sekvens • Liggende Fysio Flow sekvens

SVENDBORG SENIOR IDRÆT

Svendborg Idrætshal
Ryttervej 70, 1.sal
5700 Svendborg
Tlf. +45 62233019
Email. svsi.kontor01@gmail.com
CVR nr. 34 54 29 37

BETALINGSMETODER

Mobile PAY for løssalg.

 

Betalingsmuligheder.